Moods merupakan gambaran afeksi yang mirip dengan emosi, tetapi perbedaannya tidak diarahkan pada sasaran sehingga sering dialami dengan cara yang lebih lama. Emosi, di sisi lain, adalah dari durasi yang lebih singkat dan sebagian besar tergantung pada onset dan offset peristiwa tertentu. Dalam beberapa kasus, mungkin suasana hati sisa emosi, seperti kecemasan tersisa yang berlangsung bahkan setelah ancaman yang asli telah mereda. Afektif negara seperti ketenangan atau iritasi adalah contoh dari “kemurninan” suasana hati.
Suasana hati seseorang mempengaruhi caranya berpikir tentang diri mereka sendiri dan dunia luar. Dengan demikian, suasana hati juga membentuk persepsi dari proses dalam hubungan manusia. Pada saat yang sama, proses hubungan yang dapat menyebabkan berbagai pengalaman suasana hati positif dan negatif. Catatan ini membahas suasana hati pengaruh timbal balik dan hubungan yang erat satu sama lain menggunakan.
Bagaimana Bentuk Moods Proses Hubungan Persepsi
Moods mempengaruhi persepsi dan evaluasi dari orang lain sedemikian rupa bahwa suasana hati yang baik memimpin orang-orang untuk melihat dan mengevaluasi orang lain lebih baik, sedangkan suasana hati yang buruk memimpin orang-orang untuk melihat dan mengevaluasi orang lain yang kurang menguntungkan. Dengan demikian tidak mengherankan bahwa suasana hati mempengaruhi penilaian terhadap daya tarik fisik dari mitra kencan yang potensial dengan cara ditebak: orang lain yang menarik dan tidak menarik sama terlihat lebih baik ketika perceivers dalam suasana hati yang baik dan buruk ketika mereka berada dalam suasana hati yang buruk. Selain itu, kesebangunan ini diperluas dengan persepsi perilaku: Ketika dalam suasana hati yang baik, perceivers menafsirkan perilaku orang lain lebih positif daripada ketika dalam suasana hati yang buruk. Sebagai contoh, senyum yang sama yang dianggap ramah ketika seseorang berada dalam suasana hati yang baik dapat dianggap aneh ketika seseorang dalam suasana hati yang buruk.
Pengaruh suasana hati pada penilaian daya tarik tidak sepenuhnya hasil mood-ency congru karena suasana hati juga dapat memiliki pengaruh langsung terhadap perilaku orang lain. Ketika orang-orang berada dalam suasana hati yang baik, mereka cenderung lebih banyak tersenyum dan mengungkapkan, ketika dalam suasana hati yang buruk, orang mungkin tampil sebagai lebih pasif, tidak nyaman, ramah, dan bahkan mungkin tidak puas dan bermusuhan. Namun, sedangkan kebahagiaan mengungkapkan dapat mengundang perilaku positif orang lain, juga dapat dipenuhi dengan ketidakpercayaan, terutama oleh orang lain yang merasa bahwa agak tidak diinginkan mereka.
Suasana hati mempengaruhi persepsi dan penilaian, terutama orang lain yang agak khas. Membuat perasaan orang lain atipikal membutuhkan waktu dan usaha tambahan dan memungkinkan penilaian harus tertanam bersama berpengaruh positif dan negatif. Sebagai contoh, karena pasangan cenderung cocok di daya tarik fisik, penilaian tentang mereka dapat dilakukan dengan mudah karena mereka memenuhi harapan masyarakat. Namun, penilaian tentang pasangan yang tidak cocok di tarik membutuhkan waktu proses tambahan dan memungkinkan mempengaruhi untuk ikut bermain. Secara khusus, suasana hati senang terutama mengarah pada tayangan yang menguntungkan dari pasangan yang tidak cocok dalam suasana hati sedih sedangkan daya tarik menyebabkan tayangan yang tidak menguntungkan terutama dari pasangan yang tidak serasi.
Pergi di luar kebahagiaan dan kesedihan, salah satu temuan yang paling mapan dalam literatur psikologi sosial adalah bahwa orang yang paling tertarik pada orang lain yang mirip dengan diri sendiri dalam sikap dan keyakinan mereka. Namun, suasana romantis akibat berinteraksi dengan menarik lainnya sangat mengurangi pentingnya kesamaan sikap. Ketika orang-orang berada dalam suasana romantis, mereka merasakan ketertarikan yang lebih besar untuk orang lain yang tidak berbagi sikap mereka, mengarah kepada kesimpulan bahwa orang lain mungkin lebih mirip dari yang terlihat. Cinta tampaknya menjadi buta, memang.
Selain membentuk persepsi daya tarik orang lain, suasana hati pengaruh berbagai proses dalam hubungan yang sedang berlangsung. Proses ini termasuk bagaimana orang merasa dekat dengan pasangan mereka, sejauh mana mereka memberikan bantuan dan dukungan yang menguntungkan pasangan mereka, persepsi bahwa kebutuhan mereka terpenuhi, dan penjelasan mereka menghasilkan untuk konflik hubungan.
Happy suasana hati mempromosikan perasaan kedekatan dan suasana hati mereka sedih menipis. Untuk itu terjadi, kebahagiaan dan kesedihan tidak harus hasil dari proses dalam hubungan. Perasaan kedekatan kenaikan atau penurunan bahkan ketika suasana hati masing-masing dibawa oleh peristiwa di luar hubungan. Misalnya, hanya menonton film dengan happy ending dapat meningkatkan perasaan kedekatan dengan pasangan seseorang sedangkan menonton film dengan akhir yang sedih dapat menurunkan perasaan itu. Namun, tidak semua akhiran sedih dapat menyebabkan penurunan perasaan kedekatan. Suasana sedih yang disebabkan oleh pikiran kehilangan hubungan (misalnya, berpikir tentang kehilangan pasangan sampai mati) dapat mengakibatkan peningkatan daripada perasaan kedekatan penurunan.
Memberikan dukungan dan membantu dekat lainnya adalah diharapkan baik dan biasa dalam hubungan dekat. Meskipun suasana hati yang baik telah ditunjukkan untuk memimpin lebih membantu secara umum, apakah orang yang bersedia membantu mitra romantis mereka juga tergantung pada harapan yang membantu memberikan yang bermanfaat dan cenderung mengarah pada suasana hati positif ditingkatkan. Pada saat yang sama, membantu mungkin menjadi kurang mungkin bila ada kesempatan yang mungkin mengganggu suasana hati yang baik. Harapan semacam ini terutama penting dalam hubungan ditandai dengan belas kasih. Dalam jenis hubungan, perilaku seperti memberikan dukungan verbal dianggap sebagai contoh sangat baik dari “tindakan belas kasih.”
Orang secara alami khawatir bahwa hubungan mereka memenuhi kebutuhan mereka tanpa membayar terlalu memperhatikan apakah pasangan mereka memperlakukan mereka dengan adil dalam hal-hal seperti pembagian kerja. Namun, suasana hati negatif menimbulkan oleh marabahaya hubungan sering memaksa orang untuk lebih cermat meneliti sejauh mana mereka mendapatkan goyang adil dari mereka tanpa adanya suasana hati yang negatif. Melakukan pemeriksaan mood-induced seperti dapat mengubah hubungan dari satu yang berkisar sekitar memenuhi kebutuhan masing-masing untuk satu di mana para mitra, bukan fokus pada isu-isu keadilan dan kesetaraan. Jika pemeriksaan ini menunjukkan kurangnya keadilan, mitra akan bahagia dan hubungan akan ditandai dengan konflik.
Dikatakan bahwa ketika datang ke konflik dalam suatu hubungan, pertanyaannya adalah apakah hubungan tidak akan mengalami konflik, namun, sebaliknya, ketika akan konflik terjadi dan bagaimana hal itu akan dapat diselesaikan. Resolusi konflik bergantung pada bagaimana mitra penting menjelaskan mengapa muncul di tempat pertama. suasana hati Sedih mungkin bentuk penjelasan ini dengan cara pesimis. Secara khusus, ketika orang merasa sedih, mereka lebih cenderung untuk menyalahkan diri sendiri karena konflik dan lebih cenderung berpikir bahwa itu disebabkan oleh sebab-sebab global dan spesifik yang sulit untuk berubah, terutama ketika konflik serius. Akibatnya, suasana hati sedih mengarah pada harapan yang mungkin ada sedikit yang bisa dilakukan untuk menyelesaikan konflik. Happy suasana hati, di sisi lain, cenderung memiliki efek agak berlawanan. Meskipun orang mungkin menduga kebahagiaan akan membuat orang lebih murah hati dan akomodatif, orang-orang bahagia lebih cenderung atribut penyebab konflik untuk pasangan mereka atau situasi daripada diri mereka sendiri. Ekspresi kemarahan dapat menurunkan kemungkinan bahwa konflik akan diselesaikan dengan cara yang konstruktif. Hal ini terutama terjadi ketika seseorang menanggapi suatu ekspresi kemarahan mitra secara timbal balik. mempengaruhi timbal balik negatif tersebut umumnya memberikan kontribusi ke eksaserbasi dari konflik yang ada.
Bagaimana Proses Mood Mempengaruhi Hubungan Mood
Sama seperti suasana hati bentuk persepsi dari sejumlah proses hubungan dari ketertarikan awal untuk resolusi konflik, apa yang terjadi pada hubungan di juga mempengaruhi suasana hati. Berbagi pengalaman positif atau hanya mengatakan mitra seseorang tentang hal-hal positif yang terjadi menimbulkan dampak positif. Perasaan kedekatan dan kedekatan, persepsi tentang keadilan dan ekuitas, dan menerima dukungan sosial juga telah kausal dikaitkan dengan pengalaman berpengaruh positif dalam hubungan dekat. Di sisi lain, suasana hati sering tertekan hasil dari kecemasan lampiran, dirasakan kurangnya keintiman, dan putus hubungan. Kemarahan dan, sampai batas tertentu, rasa bersalah dapat hasil dari persepsi tentang ketimpangan serta pengalaman konflik. Meskipun perasaan ini mungkin lebih tepat dianggap diarahkan pada emosi atau hubungan lain, mereka mungkin meninggalkan residu afektif mirip dengan suasana hati yang kemudian dapat membentuk persepsi hanya tentang segala hal, termasuk aspek-aspek lain dari hubungan.
Rasa keterkaitan cenderung menghasilkan suasana hati yang baik, seperti halnya rasa otonomi dan rasa kompetensi. Selain menjadi dasar untuk suasana hati yang baik, rasa keterkaitan, otonomi, dan kompetensi cenderung untuk menyediakan dasar untuk, antara lain, pengalaman seksual lebih positif yang dapat menyebabkan peningkatan suasana hati lebih lanjut. Kebahagiaan dan kepuasan lebih lanjut hasil dari persepsi yang salah sedang diperlakukan secara adil dalam hubungan tersebut. Namun, orang mengalami dampak negatif dalam bentuk emosi dan suasana hati ketika mereka merasa underbenefited dalam hubungan mereka-yaitu, ketika mereka muncul untuk menerima lebih sedikit dari yang diharapkan berdasarkan kontribusi terhadap hubungan itu, sementara pasangan mereka tampaknya menerima lebih relatif terhadap kontribusi nya. Menjadi overbenefited juga dapat menyebabkan pengalaman mempengaruhi negatif, meskipun pada tingkat yang lebih rendah. Orang-orang yang merasa bahwa mereka menerima lebih dari yang mereka layak diberikan kontribusi mereka sementara mitra mereka menerima lebih sedikit sering mengalami perasaan bersalah.
Seperti yang diharapkan, menerima dukungan dari orang terdekat di saat-saat tertekan umumnya menghasilkan suasana hati menjadi tenang. Menariknya, sejauh mana dukungan diterima tergantung pada beratnya masalah. Ketika terutama stres, orang cenderung meminta dukungan langsung sehingga lebih mungkin untuk menerima bentuk-bentuk dukungan yang sangat membantu. Dalam keadaan seperti itu, orang mengalami suasana hati membaik seiring dengan rasa lebih besar untuk dirawat oleh mitra.
Sifat obligasi afektif dengan mitra juga mempunyai konsekuensi penting bagi suasana hati. Aman terpasang individu yang merasa bahwa pasangannya dapat dipercaya dan memberikan rasa nyaman perasaan pengalaman kebahagiaan dan kepuasan. Cemas individu yang melekat yang merasa bahwa pasangannya tidak membalas perasaan romantis mereka cenderung mengalami kecemasan dan khawatir. Selain itu, orang cemas dilampirkan relatif miskin yang memberikan dukungan. Meskipun mereka kadang-kadang memberikan bantuan lebih dari individu melakukan aman melekat, dukungan mereka sering tidak layak atau egois. Akibatnya, mereka sering menghilangkan mitra mereka manfaat emosional pengasuhan bermanfaat dan efektif, yang dapat mengurangi manfaat emosional yang mereka terima dalam kembali.
Lampiran keamanan dalam kombinasi dengan keyakinan bahwa satu secara efektif dapat menangani dengan suasana hati yang negatif juga memainkan peran dalam menangani konflik dan putus romantis. Aman terpasang pendekatan konflik individu dengan cara yang lebih konstruktif untuk sejauh bahwa mereka merasa yakin tentang kemampuan mereka untuk mengelola mood negatif mereka. Generalized harapan untuk pengaturan suasana hati yang negatif juga berperan ketika datang untuk berhubungan dengan reaksi emosional terhadap peristiwa menyedihkan, seperti perceraian atau putus hubungan romantis. Meskipun kebanyakan orang mengalami depresi suasana hati akibat putus cinta, individu dengan tingkat kepercayaan yang tinggi dalam kemampuan mereka untuk mengelola perasaan depresi cenderung mempekerjakan lebih efektif mengatasi strategi dan akibatnya mengalami depresi kurang jangka panjang daripada individu yang relatif rendah negatif Peraturan mood harapan.
